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簡単チキン南蛮らっきょか胡瓜タルタル添え

甘酢だれは、やみつきの味になりまーす
材料: 鶏肉、片栗粉、オリーブオイル、●ゆで卵、●らっきょ又はきゅうり、●寿司酢、●マヨネー ...

ささみの青椒肉絲風

ダイエットと、マラソンに向けての体づくりで。レシピ考案中
材料: パプリカ赤、黄、ピーマン、筍、ささみ、油、☆醤油、☆酒、☆オイスターソース、☆塩胡椒

茄子とパプリカの煮浸し

さっぱりと野菜が食べれるものを考え中
材料: 茄子、パプリカ、油、めんつゆ3倍タイプと水

超簡単オクラ肉まき

オクラが大好きで簡単に食べれるように
材料: オクラ、しゃぶしゃぶ用肉、水、焼き肉たれ

アスパラベーコン

アスパラベーコンが食べたいと
材料: アスパラ、ハーフベーコン、爪楊枝、水

手羽元と大根の煮物。圧力鍋15分

お弁当のおかずに手羽元が食べたいと言われて
材料: 手羽元、大根、すき焼きたれ、水