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作り置き簡単フレンチ♪レギュームサラダ
いつでも♪お箸が止まらない！本格フレンチ♪野菜がモリモリ食べられちゃう。ビックリする
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材料：
①人参、②大根、③カリフラワー、④ペコロス(小玉ねぎ)、⑤きゅうり、⑥ピーマン、⑦セ
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褒められ高野豆腐の含め煮
このレシピで煮含めると美味しい！和食って難しい？含め煮は簡単♪ ダイエット、おせち料
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材料：
だし汁( ID2466092塩なし)、砂糖、みりん、薄口醤油、塩、高野豆腐
おいしい牛乳で米粉パンケーキ
子供が喜ぶ牛乳を使って、さらに美味しくなるように、米粉活用レシピ。薄力粉よりカリカリ
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材料：
米粉、きび砂糖、粗塩、ベーキングパウダー、全卵Mサイズ、おいしい牛乳、プレーンヨーグ
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米粉でカリモチプチムゲ
チヂミは韓国ではプチムゲと言うんだそう。野菜嫌いの子供に野菜を食べさせるため工夫した
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材料：
波里お米の粉 お料理自慢の薄力粉、水、ダシダ、Lサイズ卵、イカ、エビ、人参、ニラ、A
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豚バラのキウイソースの炒め物
キウイを揉み込み野菜と炒めるだけで酸っぱ美味い逸品に！
キウイとお肉の美味しいかけ算
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材料：
豚バラ肉(他のお肉でもOK)、おろし生姜、熟れたゼスプリグリーンキウイ、好きなお野菜
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ご飯入りもちもちデニッシュ食パン風
HBと冷凍パイシートを使って簡単に出来るデニッシュ食パンが食べたくなったら作ってみよ
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材料：
水(5℃)、ご飯(常温20℃)、強力粉、砂糖、塩、ショート二ング、バター、ドライイー
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秋のほっこりココット
パパッと出来る簡単な一品
ビールにもワインにも合います。
15分くらいで作れます。
材料：
明治北海道十勝カマンベールチーズ、シーチキン(油を切ったもの)、お好きなキノコ類2、
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スペアリブのホワイトソース煮込み
ご家庭で本格フレンチ♪寒い冬、クリスマス、パーティー、お祝いの席に嬉しい一品です。
材料：
スペアリブ(バックリブでも可)、塩、粗挽き胡椒、水(内半量をワインでも美味しい)、ロ
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