多忙の為レポ休止中ですが、皆様のレシピ参考にさせて頂いていますヾ(*´∀`*)ノ ...

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和風なおじゃが炒め

和風に味付けしたじゃがいも主役の炒め物。
材料: じゃがいも、水菜、エリンギ、ベーコン、にんにく、◎醤油、◎ブラックペッパー、◎粉末だ ...

とろとろ茄子のチキンカレー

茄子がとろける、甘めのカレーです。 2個の玉葱を違う使い方をするのがポイント。
材料: 鶏胸肉、玉葱、茄子、○ケチャップ、○とんカツソース、にんにく、バター、カレールー(中 ...

豆乳ときなこのプリン

きなこの味がほっとする… あっさりヘルシーなプリンです。
材料: ☆無調整豆乳、☆きなこ、☆砂糖、◎ゼラチン、◎豆乳(ふやかし用)、お好みでトッピング

オムライス風◎卵乗せご飯

簡単にふわふわオムライス風。 忙しい朝にもピッタリの一品です。
材料: ご飯、◎卵、◎無調整豆乳、◎砂糖、◎ベーコン、◎塩・胡椒、ケチャップ

ほんわかマシュマロドリンク

あま~くて温かいマシュマロドリンク。 私はコレで幸せな気分になれます。。
材料: マシュマロ、無調整豆乳

デーツのビスコッティ

噛み応えのある生地とやわらかいデーツがマッチしたビスコッティです♪
材料: 強力粉、全粒粉、卵、砂糖、デーツ(ドライフルーツ)

ブラウンな焼きメレンゲ

白いのもいいけど、ほんのり茶色の焼きメレンゲもお洒落でいいですよ(´-`).。
材料: 卵白(Mサイズ)、三温糖

ブロッコリーとツナのグラタン

冷蔵庫にある食材で簡単美味しく出来ます♪
材料: ブロッコリー、ツナ缶、玉ねぎ、ホワイトソース、とろけるチーズ、塩、胡椒

たっぷり野菜のオムレツ

卵1つ&お野菜たっぷりでヘルシーに仕上げました。アレンジ無限大です!
材料: 卵(Lサイズ)、ホウレンソウ、タマネギ、無調整豆乳、塩・こしょう

ヘルシー◎カルボ風素麺

素麺と豆乳を使うことでヘルシーに仕上げました。あっさりしているので夏にぴったり!
材料: 素麺、豆乳、スライスチーズ、ベーコン(ハーフサイズ)、タマネギ、粉末コンソメ、あらび ...