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糖質オフ冷やし中華

冷やし中華しらたきでヘルシー
材料: しらたき、卵、きゅうり、ハム、冷やし中華タレ、酢、しょうゆ、ラー油、からし

神が茹でしウインナー。糖質オフ

糖質オフおつまみシリーズ。
材料: ウインナー

ダイエットたらここんにゃくおつまみ。

あえるだけなので、フライパン汚れない。糖質オフ。辛くしたきゃ一味を入れろ
材料: こんにゃく、たらこそソース

たくあんサワークリームオニオンおつまみ

サワークリームオニオンの使い回しレシピ。いぶりがっこチーズみたいで美味しいですよ。
材料: サワークリームオニオン、たくあん

糖質制限サワークリームオニオン餃子

サワークリームオニオンを作っておけばいつでも食べられます。
材料: 生ハム、玉ねぎ、水切りヨーグルト、塩胡椒

糖質オフおつまみ☆生ハムヨーグルト巻き

糖質オフのおつまみ!しかもヨーグルトは腸内細菌を整えて痩せる身体に。
材料: 水切りヨーグルト、生ハム

豆腐オムライス!糖質オフ

糖質オフのオムライスです!バターライス風にする事で、ふつうのオムライスと変わらない風 ...
材料: 絹ごし豆腐、玉ねぎ、ベーコン、ウインナー、塩胡椒、バター、卵、ケチャップ
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簡単ハンバーグソース

ステーキソースを冷蔵庫にストックするより、しゃぶしゃぶのタレのほうが便利。
材料: しゃぶしゃぶのタレ

低糖質チーズ豆腐ステーキ

豆腐を美味しく食べられます。かけるものを変えるので飽きない
材料: 絹ごし豆腐、チーズ、しょうゆ、塩、マヨネーズ、タバスコ
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豚しゃぶおろし

ヘルシー。
材料: 豚こま、大根おろし、しゃぶしゃぶタレ