1/1 ページ
トマトde洋風シーフードちゃんぽん☆
スープパスタみたいな洋風ちゃんぽんです✿
野菜や魚介類も入れて、インスタント麺をちょ
...
材料：
サッポロ一番 ちゃんぽん、シーフードミックス、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草、コーン、ト
...
かぼちゃとひじきのカレー風味サンド
かぼちゃ＆ひじきで栄養満点サンドイッチ✿
サンドイッチで摂りにくいビタミンや食物繊維
...
材料：
食パン(サンドイッチ用)、かぼちゃ、ひじき（乾燥）、☆マヨネーズ、☆カレー粉、☆こし
...
さっぱり★おろし豚キムチうどん
暑い夏に、さっぱりヘルシーに食べられるものを集めてみました。
【415kcal】
材料：
うどん(ゆで)、豚肉、キムチ、大根、カットわかめ、こねぎ、温泉卵、★水、★キムチの素
...
