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簡単＊豆豆サラダ (作りおきにも)
半端に余りがちな食材を使って、あと1品です。
彩りが綺麗なのでお弁当にもどうぞ。
材料：
枝豆(冷凍)、コーン(缶詰)、ミックスビーンズ、ハム、☆オリーブオイル、☆すし酢、☆
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＊緑の豆豆サラダ〜さっぱりレモン味＊
緑の野菜を食べると体が綺麗になる気がしませんか？
冷凍野菜で1年中手に入る野菜＋旬の
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材料：
オクラ、枝豆、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆甜菜糖(砂糖)、☆顆粒の鶏ガラスープま
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怪味ソース漬けの半熟卵
名前の通り！
半熟卵を怪味ソースで漬けただけです☆
でも、これがたまらなく美味しい！
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材料：
玉子、怪味ソース(レシピID:3297770)(レシピID:3300172)
春＊納豆＋新玉ねぎとさば水煮缶
タレが美味しいんです☆
私の大好きな納豆の食べ方です^ ^
骨粗しょう症予防やダイエ
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材料：
納豆、さば水煮缶、新玉ねぎ、☆納豆のたれ、☆納豆についている辛子、☆さば水煮缶の汁、
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味噌漬け♪コクたまご
大好きな味の茹で卵です♡
かなりオススメです(o^^o)
そのままでも、ご飯にのせて
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材料：
半熟茹で卵(ポイントを見てください)、★味噌(ポイントを見てください)、★ごま油、★
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豆腐とわかめのダイエットキムチサラダ
ダイエットにむいている食材を合わせたヘルシーサラダです。
色々な食感で食べ応えあり
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材料：
木綿豆腐、乾燥わかめ、キムチ、茹で鶏(ささみや胸肉)、マヨネーズ、ごま油、ごま
脳を活性化！受験生のために納豆
記憶力を良くするのに効果的な食材の組み合わせです。頑張っている娘のために^ ^
材料：
納豆(たれも)、小松菜、オリーブオイル、☆ナッツ(アーモンド・くるみ・ピーナッツなど
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