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ひじき、ツナ、チーズの鉄カルホットサンド
ひじき、ツナ、チーズをマヨネーズで和えてパンでサンド。そのままオーブントースターに入
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材料：
☆生ひじき、☆ツナ、☆白カビチーズ、☆マヨネーズ、☆塩コショウ、☆レーズン、食パン
カルボナーラ風卵サンド
黒こしょうがピリッと聞いたベーコン入りの卵サンド。
クリーミーに仕上げてカルボナーラ
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材料：
卵(M)、ベーコンスライス、☆マヨネーズ、☆無糖ヨーグルト、☆黒こしょう、☆粉チーズ
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