旦那、長男14歳(中2)、双子の長女次女11歳(小5)、私の5人家族❤みなさんの ...

アーカイブ

1/3 ページ

簡単♪シャキ②♫もやしとレタスの卵炒め☆

2013.3.1話題入 シャキシャキとした食感が暑さで沈んでしまった食欲を後押しして ...
材料: もやし、レタス、卵、めんつゆ等(2倍濃縮のつゆ)、ブラックペッパー

簡単✿レタスのノリ塩麹和え✿(サラダ風)

2012.7.5話題入 レタスと焼き海苔さえあれば!塩麹ドレで風味豊かに和えました✿ ...
材料: レタス、焼海苔、☆塩麹、☆オリーブオイル

春キャベツで♡洋風しらあえ

2012.1.26話題入 やわらかで甘みのある春キャベツをしらあえに☆サラダ感覚でモ ...
材料: もめん豆腐、春キャベツ(普通のキャベツでもOK)、にんじん、きゅうり、焼き豚またはハ ...

簡単わが家の✿小松菜ごまたっぷり和え✿

2013.10.22話題入 ほうれん草より鉄分・カルシウムの豊富な小松菜をごまたっぷ ...
材料: 小松菜、人参、ちくわ、塩(茹でる時)、すり胡麻、追い鰹つゆ(2倍濃縮)

✿わが家流✿納豆のいただき方

2012.3.19話題入り 毎日これを基本として食べてます。50回混ぜる!これだけは ...
材料: 納豆 たれ付き(40gor45gor50g)、すりごま、刻みねぎ

お弁当にちょこん♪黒豆ピック♪

2012.1.13話題入 黒豆をピックにさすだけ♪煮豆でも蒸し豆でも。園弁当に甘くて ...
材料: 黒豆(煮豆でも茹で豆でも)

✿めかぶのっけ冷奴✿

2013.9.14話題入 さっぱりとした簡単1品です☆のど越しも、お腹もすっきり~♪ ...
材料: 豆腐(今回,男前豆腐)、めかぶ(味付パック)、おろし生姜、酢醤油(味ぽん等)

✿オクラともやしのごま和え✿

2012.6.5話題入❤2013.7.29 100人話題入 節約食材で量も美味しさも ...
材料: オクラ、もやし、すりごま、めんつゆ(2倍濃縮)

【お弁当や添え物に】ちくわdeフラワ~✿

2012.3.16話題入 お弁当の隙間にあててもよし、つまみにもよし♪シソの爽やかさ ...
材料: ちくわ、シソ、しば漬け(梅肉や明太子など)、爪楊枝やピック

おいしいょ♡ツナと切干大根のウスター煮♡

2013.7.6話題入 子供も大好きな切干大根の煮物♡ご飯のおともやお弁当に♪ウスタ ...
材料: ツナ缶(うちはオイル無添加80g)、切干大根(乾燥)、人参、エリンギ(椎茸などでも) ...