旦那、長男14歳(中2)、双子の長女次女11歳(小5)、私の5人家族❤みなさんの ...

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簡単わが家の✿小松菜ごまたっぷり和え✿

2013.10.22話題入 ほうれん草より鉄分・カルシウムの豊富な小松菜をごまたっぷ ...
材料: 小松菜、人参、ちくわ、塩(茹でる時)、すり胡麻、追い鰹つゆ(2倍濃縮)

✿ほうれん草の海苔ごま干しえび和え✿

2014.2.15話題入り うちのごま和えは干しえびと海苔も和えます。海苔が水気を吸 ...
材料: ほうれん草、人参、★すりごま、★追いかつおつゆ(2倍濃縮)、★干しえび(小海老)、★ ...

旨っ いりことさつま芋の甘絡め

これなら『鰯』を頭から食べられる!子供も邪気を追い払おう!ちょっと甘めな田作り風です ...
材料: いりこ(食べるいりこ等)、さつま芋、★砂糖、★しょうゆ、★水、白ごま

お弁当にちょこん♪黒豆ピック♪

2012.1.13話題入 黒豆をピックにさすだけ♪煮豆でも蒸し豆でも。園弁当に甘くて ...
材料: 黒豆(煮豆でも茹で豆でも)

【お弁当や添え物に】ちくわdeフラワ~✿

2012.3.16話題入 お弁当の隙間にあててもよし、つまみにもよし♪シソの爽やかさ ...
材料: ちくわ、シソ、しば漬け(梅肉や明太子など)、爪楊枝やピック

✿わが子に大人気❤さんまのチーズピカタ✿

お魚のピカタが美味しい❤ わが家の幼児3人はこれが大好き❤ 衣まで美味しくいただけま ...
材料: 秋刀魚の三枚おろし、酒、クレイジーソルト(or塩コショウ)、小麦粉、☆卵、☆粉チーズ ...

ホッ❤お芋に気持ちパラパラ~❤

2012.3.4話題入 蒸したサツマイモにごま塩をかけるだけですが、ホッとする味です ...
材料: サツマイモ、ごま塩

簡単✿ローズマリー香る✿じゃがいもソテー

2012.9.20話題入 外カリっ♪中ホクホク♫ローズマリーの香りで豊かな気分…気持 ...
材料: じゃがいも、ローズマリー、塩こしょう、オリーブ油

生姜が絶妙♪茎わかめの佃煮

生姜と酢でさっぱりした甘辛に仕上がり、ほのかに香るごま油の風味が食欲をそそります♪わ ...
材料: 生の茎わかめ、椎茸、★てんさい糖(砂糖)、★減塩醤油(醤油)、★酢、みりん、生姜、ゴ ...

【お弁当やおやつに】さつま芋のバタチン❤

2012.9.20話題入 大学芋風だけど歯にくっつかない(笑)レンジでチンするだけの ...
材料: さつま芋、塩、バター(マーガリン可)、黒ゴマ(無くても可)