大人2人暮らしのあわ雪りんごです。何人であろうと食べ物は大事☆一人飯メニューも開 ...
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凍らせて食べてよ♪とろ〜りバナナの輪切り

バナナの保存法はこれがオススメ!輪切りにして冷凍してからヨーグルトなどに入れるとトロ ...
材料: バナナ、ストックバッグ

カロリー控えめ☆ヨーグルトのアイスクリン

生クリームを使わないシャリシャリっとしたアイスです。ヨーグルトを使っているのでとても ...
材料: プレーンヨーグルト、卵、砂糖(三温糖)、コンデンスミルク、あればバニラエッセンスやお ...

きゅうりと鶏もも肉で青椒肉絲風〜♪

我が家の夏に安くて美味しいきゅうりの大量消費レシピです。美味しくてごはんが進みますよ ...
材料: きゅうり、鶏もも肉、長ネギ(白い部分)、生姜、塩、黒胡椒、◎お酒、◎鶏がらスープの素 ...

キャベツと豚肉と獅子唐のごま酢味噌炒め♪

パパッとできる炒め物です。ミソとお酢、獅子唐の苦味がなかなかと合います☆
材料: キャベツ、豚肉(コマ切れ)、生椎茸、獅子唐、お酒、太白ごま油、味噌、お酢、みりん(風 ...

モロヘイヤと長芋のネバトロ卵スープ❤︎

夏の暑さで疲れたカラダをいたわるスープ。スルスル〜ッと飲めます♪
材料: モロヘイヤ、長芋、えのき茸、卵、水、鶏ガラスープの素(顆粒)、塩、薄口醤油、お酒(日 ...

メカジキ☆のカレー塩麹漬けソテー♪♪♪

カレーとよく合うメカジキ。塩麹に漬けているので柔らかく、クセも骨もない切り身なので、 ...
材料: メカジキ切り身、塩麹、カレー粉、オリーブオイル、ジッパー袋またはビニール袋

たこ♡の生姜味噌風味おろし和え♪

生姜と味噌入りの大根おろしで和えた、サッパリ味のたこの和え物です。夕飯の1品やお酒の ...
材料: 蒸したこ、大根、生姜、味噌、醤油、お酒(日本酒)

トロマグロのお刺身風スイカ☆(≧▽≦)☆

スイカ食べ尽くしレシピ☆甘さがない皮近くの果肉を美味しくオシャレに楽しく食べる方法で ...
材料: スイカの果肉(皮近く)、美味しいお塩、お好みでお酒(キルシュや白ワイン)やレモン果汁 ...