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鶏胸肉で!ヘルシーゆで鶏

ぷりぷり美味しい!タレと絡める簡単ゆで鶏です!
材料: 鶏胸肉、○塩、○砂糖、長ねぎの青い部分、しょうが薄切り、☆長ねぎ、☆白ごま、☆ごま油 ...

キャベツとベーコンの豆腐チャンプルー

簡単に作れるチャンプルーです!
材料: 木綿豆腐、キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、卵、醤油、和風だしの素、塩こしょう、かつお節

麻婆茄子

簡単に作れる本格的な麻婆茄子です!
材料: なす、長ねぎ、豚ひき肉、【1】料理酒、【1】甜麺醤、【2】にんにくチューブ、【2】生 ...

プリプリささみで作る!棒棒鶏

プリプリ美味しい!ヘルシーで美味しい棒棒鶏です!
材料: ささみ(大きめ)、きゅうり、味噌、ごま油、醤油、酢、砂糖、にんにくチューブ、生姜チュ ...

簡単おいしい!ピーマンじゃこ

おかずの定番!簡単おいしいちりめんじゃこの炒め物です!
材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、醤油、料理酒、みりん、ごま油、白ごま、鰹節

ヘルシー!ささみの大葉梅チーズステーキ

ヘルシーに美味しく!大葉と梅が美味しい1品です!
材料: ささみ、大葉、梅肉チューブ、スライスチーズ、とろけるチーズ、塩こしょう、薄力粉、サラ ...

簡単!ウインナーと卵のキャベツマヨ炒め

簡単に美味しい!ウインナーとマヨネーズの味がぴったりな炒め物です!
材料: キャベツ、ウインナー、卵、マヨネーズ、塩こしょう、サラダ油

ホクホクかぼちゃサラダ

ホクホク美味しい!かぼちゃを味わえるとっても美味しいさだです!
材料: かぼちゃ(種あり)、玉ねぎ、きゅうり、アーモンド、マヨネーズ

サーモンカツ~フレッシュトマトソース~

コース料理に持ってこい!手作りソースが美味しいサーモンカツです!
材料: サーモン(刺身用)、塩こしょう、薄力粉、卵、パン粉、サラダ油、トマト、玉ねぎ、にんに ...

オシャレに!アボカドバジルのカップサラダ

皮を使ってオシャレに!コース料理のオードブルなどにぴったりなサラダです!
材料: アボカド、じゃがいも、ミニトマト、クリームチーズ、バジルペースト(ジェノベーゼソース ...
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