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鶏胸肉で!ヘルシーゆで鶏

ぷりぷり美味しい!タレと絡める簡単ゆで鶏です!
材料: 鶏胸肉、○塩、○砂糖、長ねぎの青い部分、しょうが薄切り、☆長ねぎ、☆白ごま、☆ごま油 ...

茹で鶏の残り汁で!野菜たっぷり春雨スープ

ゆで鶏の旨みたっぷり!残り汁で作る旨みたっぷりの沢山野菜を入れた春雨スープです! 栄 ...
材料: ゆで鶏の残り汁、醤油、玉ねぎ、長ねぎ、人参、白菜、しょうが(チューブでも可)、にんに ...

麻婆茄子

簡単に作れる本格的な麻婆茄子です!
材料: なす、長ねぎ、豚ひき肉、【1】料理酒、【1】甜麺醤、【2】にんにくチューブ、【2】生 ...

プリプリささみで作る!棒棒鶏

プリプリ美味しい!ヘルシーで美味しい棒棒鶏です!
材料: ささみ(大きめ)、きゅうり、味噌、ごま油、醤油、酢、砂糖、にんにくチューブ、生姜チュ ...

練りゴマなし!冷やしそうめん坦々麺

暑い夏にピッタリ!そうめんで作る、練りゴマなしで簡単に作れる冷やし坦々麺です!
材料: 素麺、小松菜、ひき肉、★豆板醤、★甜麺醤、★サラダ油、☆豆乳、☆水、☆甜麺醤、☆鶏ガ ...

タルタルが美味しい!豚肉の南蛮漬け

豚肉で作る!タルタルソースがよく合う南蛮漬けです!
材料: 豚バラ肉、なす、料理酒、すりおろし生姜チューブ、片栗粉、醤油、みりん、レモン汁、砂糖 ...

ピリ辛!韓国風豚炒め

コチュジャンが美味しい!簡単に作れる韓国風炒めです!
材料: 豚バラ肉、玉ねぎ、ほうれん草、にんにく、醤油、料理酒、はちみつ、コチュジャン、白炒り ...

出汁が美味しい!鶏肉のスープ

鶏肉の出汁が美味しい!大葉の香りがよく合うスープです!
材料: 鶏もも肉、すりおろし生姜チューブ、すりおろしにんにくチューブ、料理酒、鶏がらスープの ...

甘辛!!鶏肉とナスのピリ辛炒め

ピリ辛!簡単おいしい鶏肉のピリ辛炒めです!
材料: 鶏もも肉、ナス、ピーマン、にんにく、すりおろし生姜チューブ、醤油、料理酒、砂糖、鶏が ...

とろとろ!海老と卵のとろとろ中華スープ

プリプリ海老とかき玉がよく合うとろとろ美味しい中華スープです!
材料: 冷凍海老、卵、マヨネーズ、醤油、料理酒、みりん、和風顆粒だし、塩、水溶き片栗粉、水
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