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濃厚シチューのポットパイ（つぼ焼き）
さくさくのパイを濃厚なシチューの中に混ぜ込みながら食べるとたまらないです^^
材料：
にんじん、たまねぎ、じゃがいも、鶏もも肉、牛乳、生クリーム（なければ牛乳で代用可）、
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レンジで！アルデンテなチーズリゾット
レンジでお米をチンするだけで、芯の残った本格的なリゾット♪１つの器でできちゃうから１
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材料：
お米、オリーブオイル、コンソメ、お湯、お好きなキノコ、とろけるチーズ
１０分で完成、ヘルシーな和風パスタ
めんつゆで味はしっかり！水菜を増やしてボリュームアップ！
ダイエット中の方におすすめ
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材料：
パスタ、水菜、じゃこ、ツナ缶（オイル入り）、めんつゆ（濃縮）、しょうゆ、塩、油
