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カリカリチキンと夏野菜のときめく南蛮漬け
作り置きに便利な、お手軽南蛮です♡甘酸っぱいたれが夏野菜にからんでジューシーです!
材料:
鶏もも肉、なす、ピーマン、ミニトマト、塩・黒こしょう・片栗粉、A砂糖、A酢、A醤油、
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ダイエットに♡こんにゃくのアヒージョ
しらすとにんにくの香りがこんにゃくをメインディッシュに♪ダイエットしようって思ったら
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材料:
しらす、こんにゃく、ミニトマト、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、塩、黒こしょ
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