美味しいものが大好きです。簡単で美味しいレシピを学びたいです。 

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レンコンとネギの米粉焼き

野菜と米粉活用したお手軽おつまみを作りました。 20cmのフライパンで2枚作れます。
材料: レンコン (水煮)、長ネギ(白い部分)、ちくわ、米粉、水、姜葱醤、小葱(小口切り)、 ...

ごま油香るロールキャベツ

レンジを使って簡単ロールキャベツ。
材料: 冷凍ロールキャベツ、水、和風だし(顆粒)、めんつゆ(2倍濃縮)、みりん、かどや 純正 ...

モヤシと豆のフレッシュマリネ

包丁要らずの和えるだけ簡単レシピ。 もやしがモリモリ食べれます。
材料: もやし、乾燥わかめ、蒸しサラダ豆、ミツカン カンタン酢彩りやさい、スイートチリソース

パストラミビーフとモヤシのスープ

飲んだ後に食べたいラーメン! ぐっと我慢して麺をもやしにチェンジして、 ゆる糖質オフ ...
材料: もやし、香味ぺースト、小ネギ、パストラミビーフ、お湯

BRITAのお水で☆お手軽BRIしゃぶ

冷蔵庫にあるものと、 BRITAのお水で簡単お鍋。
材料: BRITAのお水、しめじ、昆布だしの素、葱、しゃぶしゃぶ用豚肉、プチトマト、ウインナ ...

大豆のお肉と大根の皮のきんぴら

大根の皮のシャキシャキとした歯ごたえのヘルシーなキンピラです。
材料: 大豆のお肉(ミンチタイプ)、大根の皮、人参、玉ねぎ、砂糖(三温糖)、醤油、オイスター ...

ほっこり温まるワンポットパスタ

野菜とペンネでほかほか温まります。 お鍋ひとつで作れるので洗い物が少ないのもツボ。
材料: はごろもフーズ ペンネ、ベジタブルファースト 和風トマトスープの素、しめじ、里芋、ウ ...

里芋とシメジの野菜スープ

手軽に野菜を食べるスープ。 お家にある野菜を入れて火を通せば完成です。 ほっこりと温 ...
材料: ベジタブルファースト 和風トマトスープの素、里芋、ウインナー、しめじ、冷凍コーン、冷 ...

チーズとろりん☆アボカドココット

簡単にサッと作れて美味しいアボカドココット♪ 美味しく食べて、 パワーチャージ出来ま ...
材料: アボカド、ポテトサラダ、はちみつ梅、ピザ用チーズ

野菜と梅のココットカマン

明治北海道十勝カマンベールチーズに 好きな野菜とはちみつ梅干しを乗せて焼くだけ。 簡 ...
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、人参、ブロッコリー、はちみつ梅(塩分5%)、あらび ...