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えびとブロッコリーのうま塩豆腐
2013.2.27話題入り・レシピ本掲載！！
えび・ブロッコリー・豆腐を、あっさり
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材料：
えび、ブロッコリー、豆腐(木綿)、にんにく、鶏がらスープの素、水、塩コショウ、サラダ
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蓮根とベーコンのイタリアン風きんぴら
Ｈ26.12.5話題入り感謝！！定番の蓮根のきんぴらをイタリアン風にアレンジしてみま
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材料：
蓮根、ベーコン、にんにく（みじん切り）、オリーブオイル、水、コンソメ（顆粒）、粗挽黒
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豚肉とにらのガーリックペッパーうどん
2015.4.7話題入り感謝！！冷凍うどんを使ったフライパン1つで出来る簡単アレンジ
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材料：
冷凍うどん、豚肉、にら、にんにく(みじん切り)、サラダ油、水、鶏がらスープの素、オイ
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昭和のかおり～懐かしのすいとん
Ｈ26.5.6話題入り♬昔懐かしいすいとん。冷蔵庫に残っている材料で気負わずできる、
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材料：
大根、人参、ちくわ、ねぎ(小口切り)、しょう油、みりん、塩、和風だし、水、小麦粉（薄
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具だくさん☆高野豆腐の卵とじ
Ｈ25.9.1話題入り！
高野豆腐を、野菜と一緒に炊いて卵でとじました。野菜の優しい
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材料：
高野豆腐、玉ねぎ、人参、しめじ、ねぎ(小口切り)、卵（溶いておく）、和風だしの素、し
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ほうれん草の彩り白和え
H26.2.27 話題入り！！
めんつゆを使って簡単に味付けできる白和えです。
材料：
木綿豆腐、ほうれん草、にんじん、こんにゃく（あればきんぴら用でも）、★めんつゆ(今回
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鶏肉とじゃがいものジャーマンソテー
2013.5.3話題入り♫
鶏肉を使った、ジャーマンポテト風アレンジ。
スパイシーで
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材料：
鶏もも肉、じゃがいも、にんにく(みじん切り)、乾燥バジル、乾燥パセリ、塩、粗挽き黒胡
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大根とツナのわさびマヨネーズサラダ
2013.6.1話題入り感謝！わさびがピリっときいたマヨネーズで和えた簡単サラダです
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材料：
大根、ツナ缶(小)、ねぎ(小口切り)、マヨネーズ、わさび(チューブ)、醤油、塩
豆腐のあまから卵とじ
2013.4.6話題入り♥
いつも冷蔵庫にあるお豆腐と卵を使った、ちょっぴり甘めな卵
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材料：
豆腐、水、和風だしの素、砂糖、みりん、醤油、卵、かつお節（パック入りのもの）、ねぎ（
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もやしとほうれん草のガーリックナムル
2013.3.8話題入り♫
にんにくが効いたパンチのあるナムルに仕上がっています。
材料：
もやし、ほうれん草、鶏がらスープの素(顆粒)、ガーリックパウダー、塩、ごま油、いりご
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