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●沖縄料理●あるもので簡単タコライス
ひき肉を炒めれば、後は切ったものをどんどんのせるだけ。常備の調味料で本格的にできます
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材料：
ひき肉（合い挽き）、にんにく、玉ねぎ、にんじん（なくても）、塩・こしょう、●ケチャッ
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お弁当に最適★ぽろぽろしないそぼろご飯
片栗粉で少しとろみをつけるので、そぼろがぽろぽろこぼれません❤油で炒めないからカロリ
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材料：
ひき肉（豚でも鶏でもOK）、●しょうゆ、●砂糖、●みりん、●しょうが（すりおろし）、
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生クリーム・牛乳なし☆ローマ風カルボナーラ
本場イタリアで生クリームは入れないみたいです。卵を泡立てることでふんわり仕上がります
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材料：
パスタ、○クラフト100％パルメザンチーズ（粉チーズ）、○卵（新鮮なもの）、○塩、○
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エビと舞茸のクリ～ムパスタ☆
舞茸のうま味がクリームソースにたっぷり。ソースをからめて食べるとおいすぃ～v(｡･ω
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材料：
パスタ（CO・OPイタリアスパゲッティ）、オリーブオイル、えび、ベーコン、舞茸、小松
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じゅわっ❤とおいしいふっくらいなり寿司
甘すぎないじゅ～し～（*´ｖ`*）ないなり寿司。ほおばったときに汁がじゅわっとたまり
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材料：
油揚げ、●しょうゆ、●砂糖、●みりん、●だしの素、●水、米、○酢、○砂糖、○塩、ゴマ
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簡単アジア飯☆バジル炒めご飯”ガパオ”
ナンプラーの香りが食欲をそそる、ごはんによく合うバジル炒めです（○＾～＾○）調味料だ
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材料：
鶏挽き肉（モモ肉でもOK）、ピーマン、玉ねぎ、バジル（葉の部分だけ）、にんにく、赤唐
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しらすとお豆で❤春の三色丼
温かいごはんにのせてがっつり❤お豆はスナップエンドウやさやいんげんでも♪ふんわりしっ
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材料：
しらす（釜揚げ）、○卵、○砂糖、○塩、○水、●グリーンピース（えんどう豆）、●砂糖、
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野菜たっぷり★石焼きビビンバ
たっぷり野菜と香ばしいおこげがおいし～♡がっつり混ぜてジュージューさせながら食べてく
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材料：
豚ひき肉（鶏,牛,合い挽き何でも）、●酒、●砂糖、しょう油、●にんにく（すりおろし）
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●福井名物●簡単おいしい！焼き鯖寿司
脂ののった鯖がこんがり香ばしい！ガリと大葉のアクセントが絶品♥(。´▽`。)♡ 緑と
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材料：
さば、大葉、しょうが甘酢漬（ガリ）、米、昆布、酒、○酢、○砂糖、○塩、塩
