新潟在住の猫とハムスター好き 。旦那さんと0歳の娘との3人暮らし。   発酵に興 ...

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ガーリック発芽ひよこ豆

発芽させたひよこ豆は甘くて栄養も倍増!シンプルで簡単ですが、止まらない美味しさです。 ...
材料: 乾燥ひよこ豆、水、塩、オリーブオイル、にんにくすりおろし、黒こしょう

シンプル手順☆手作り納豆

20回以上作っていつも成功していたのでレシピアップしてみました☆仕込みが終われば放っ ...
材料: 大豆か黒豆、市販の納豆、熱湯

春菊とピーナッツの塩麹ナムル

塩麹とごま油だけで味決まります☆乾煎りしたピーナッツと春菊が合いますよ~(^^
材料: 春菊、ピーナッツ、塩麹、ごま油、黒こしょう

マクロビスイーツ☆さつまいもの茶巾

砂糖・バター不使用☆和菓子感覚のシンプル茶巾です(^^ 皮を立てて洋ナシ型に♪
材料: サツマイモ、豆乳、粟あめ(水あめ・米あめ・ハチミツでも)、塩

マクロビスイーツ☆かぼちゃの茶巾

砂糖・バター不使用☆体に優しいかぼちゃスイーツです(^^ 皮を使って柿っぽく成形しま ...
材料: かぼちゃ、豆乳、粟あめ(水あめや米あめやハチミツでも)、塩

ぴちょんくん のキャラ弁

ダイキンのキャラクター、ぴちょんくんです。 頭の水色の部分は青じそで(^^ とても簡 ...
材料: 白いご飯、青じそ、スライスチーズ、のり、ご飯のお好きな味付け類

せんとくん のキャラ弁

衝撃的なお弁当ができると思います。 顔のパーツがちょっと細かいですが、時間のあるとき ...
材料: 玄米(または白米と茶色のふりかけ)、のり、スライスチーズ、かにかまの赤い部分

トウモロコシと玉ねぎの豆乳すり流し 

マクロビに☆ とうもろこしと玉ねぎでびっくりするぐらい甘~い☆漉さずに全部いただきま ...
材料: トウモロコシ、玉ねぎ、昆布だし、豆乳、味噌、塩、(あれば)青じそ

リトル・チャロ のキャラ弁☆

みんな大好きなチャロでチャロ弁作ってみました❤簡単ですよ☆ワンワン!
材料: 白いご飯、玄米(または茶色いふりかけなど)、カニカマの赤い部分、のり、黒豆、ハム、コ ...

桃のトロトロくず湯

剥いた桃が余ったら、ちょっと贅沢な桃くず湯に♪ とろとろ甘くて幸せになりますよ♪冷や ...
材料: 桃(または缶詰の桃)、水、くず粉と水、はちみつ