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新感覚！冷やし青椒肉絲
夏向け料理の第二弾！
お酒は勿論、ご飯にも…
ヘルシーチキンを使い、食でCOOLDO
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材料：
鶏ムネ肉、ピーマン、赤ピーマン、タケノコの細切り、酒、塩コショウ、片栗粉、オイスター
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俺流シンプル洋食！炊き込みエビピラフ
意外に簡単！
洋食屋さん気分♪♪♪
子供も大好き【エビピラフ】
材料：
☆米、☆タマネギ、☆ニンニク、☆バター(マーガリンでも可)、☆キューブコンソメ、★エ
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モツ好きさんの｢鶏モツの味噌汁｣
Ｂ1ｰグランプリ・甲府の鶏モツ煮も美味しいが！
父親の味も、また格別に美味い♪
材料：
キンカン(玉子の部分)、鶏レバー(心臓付き)、水、和風だし(顆粒)、酒、生姜、万能ネ
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コリコリトロっ！豚バラ軟骨の煮込み
軟骨のコリコリ感と、バラ肉の煮込みのトロトロ感を贅沢にも同時に楽しめちゃう♪
材料：
豚バラ軟骨(センターリブ)、★醤油、★酒、★黒糖、★上白糖、★水、★生姜スライス、か
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秋田の味！ヘルシー野菜だけの…だまこ汁風
きりたんぽ鍋に続く、秋田県のソウルフード！
余ったご飯で、軽めの食事、ご飯団子の汁
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材料：
ご飯、ニンジン、大根、白菜orチンゲン菜、ジャガイモ、ごぼう、★水、★和風だし(顆粒
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