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《離乳後期》取り分けかぼちゃサラダ

離乳食は簡単&手抜きで作れるくらいがちょうどいい◎うまく取り分けして、楽しておいしく ...
材料: かぼちゃ、小松菜、ツナ缶、中華だし、コショウ

ホタルイカの生春巻き

業務スーパーで生春巻きの皮を購入!何か巻けるものがあれば...と思って見つけたのがホ ...
材料: ホタルイカ、レタス、人参

ヘルシー!えのき入りたこ焼き

揚げ玉の代わりにえのきをたっぷり入れると、コクのある美味しいたこ焼きが出来上がります ...
材料: ねぎ、たこ、えのき、たこ焼きの粉、卵、水、刻み紅生姜

《離乳後期》小松菜と人参の納豆和え

人参や小松菜はレンチンでもOK!鉄分とカルシウムが強化できる一品です。
材料: 人参、小松菜、納豆、醤油

【大量消費】豚トロとセロリの柚子胡椒炒め

意外と柚子胡椒との相性が良かったです!濃いめにしておつまみにしてもgood!
材料: 豚肉、セロリ、塩こしょう、柚子胡椒

【大量消費】ヘルシオで簡単玉ねぎステーキ

玉ねぎの大量消費といったらコレ!加熱はヘルシオにおまかせだからとっても簡単。柔らかく ...
材料: 玉ねぎ、オリーブオイル、塩コショウ

牛肉とほうれん草の中華丼

牛肉、大根、ほうれん草で彩りgood!会社から帰ってきて疲れている時でもカンタンに作 ...
材料: 牛肉こまぎれ、ほうれん草、大根、中華だし(シャンタン)、塩コショウ、酒、にんにく(チ ...

お野菜たっぷり!栄養満点ビビンバ丼

小松菜でカルシウム、えのきだけで食物繊維を摂取!緑黄色野菜のかぼちゃでビタミンも◎! ...
材料: にんじん、小松菜、えのきだけ、◇ウェイパー、◇塩、◇ごま油、豚肉、かぼちゃ、焼き油、 ...

キャベツと漬物の和え物(常備菜)

お弁当にもちょっとしたおかずにも役立ちます!
材料: キャベツ、漬物(今回は味噌漬け)、ごま油、ごま、塩

バター香る!ホタルイカとレタスの炒飯

バター、マヨネーズ、ホタルイカが入るので、コクと旨みたっぷりの炒飯です。
材料: マッシュルーム、レタス、ボイルホタルイカ、卵、味覇、マヨネーズ、バター、塩コショウ、 ...