料理は苦手ですが、作るのは割と好きです。2018年9月 無事男の子を出産しました ...

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妊婦飯◎しらすと小松菜のチャーハン

祝 話題入り! しらす・小松菜で、妊娠・授乳期に必要なカルシウムと鉄分、葉酸を効率良 ...
材料: ご飯、しらす、小松菜、卵、炒りごま、醤油、塩コショウ、オリーブオイル(サラダ油でも可 ...

朝食に◎鯖缶トースト

余った鯖の水煮缶で簡単和風トースト!
材料: 食パン、鯖の水煮缶、とろけるチーズ、すりゴマ、マヨネーズ

朝食に◎肉味噌トースト

肉味噌とチーズが合います!
材料: 食パン、肉味噌、キャベツ、とろけるチーズ、ネギ、マヨネーズ

朝食に◎納豆トースト

納豆とチーズが合います! カルシウムタンパク質が効率良く!鉄分も!
材料: 食パン、納豆、とろけるチーズ、刻みネギ(あれば)、マヨネーズ

鮭と野菜きのこのコンソメスープパスタ

コンソメ味で野菜がたっぷり食べられます。 さっぱりヘルシー!
材料: マカロニ、生鮭、小松菜、玉ねぎ、しいたけ、コンソメ(固形)、水、片栗粉

じゃがチーズ焼き餅。

話題入りありがとうございます! 材料・作り方が簡単。 ぱぱっと出来ます。 軽いご飯 ...
材料: じゃがいも、スライスチーズ(とろけるやつ)、片栗粉、塩こしょう、バター

焼肉のたれで厚揚げ豆腐の照り焼き。

味付けは焼肉のたれのみ。がっつりおかずになります。照りっ照りにしてやんよ!
材料: 厚揚げ豆腐、焼肉のたれ、サラダ油、粉末パセリ

簡単(だと思う)ティラミス。

普通の作り方とはちょっと違いますが、簡単で美味しくできました(´∀`)
材料: ◎プリン(75g)、◎クリームチーズ、◎マシュマロ、食パン(耳だけ)、コーヒー(濃い ...

豆乳キムチスープ。

ピリ辛の濃厚スープです。 簡単にできます(´∀`)
材料: 豚肉、キムチ、豆乳、えのき、葱、酒、水、味噌

焼肉のたれで野菜炒め。

味付けは焼肉のたれのみ。 あとは炒めるだけなので簡単。
材料: キャベツ、玉ねぎ、人参、豚肉、焼肉のたれ、塩こしょう、サラダ油