料理は苦手ですが、作るのは割と好きです。2018年9月 無事男の子を出産しました ...

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妊婦飯◎しらすと小松菜のチャーハン

祝 話題入り! しらす・小松菜で、妊娠・授乳期に必要なカルシウムと鉄分、葉酸を効率良 ...
材料: ご飯、しらす、小松菜、卵、炒りごま、醤油、塩コショウ、オリーブオイル(サラダ油でも可 ...

鮭と野菜きのこのコンソメスープパスタ

コンソメ味で野菜がたっぷり食べられます。 さっぱりヘルシー!
材料: マカロニ、生鮭、小松菜、玉ねぎ、しいたけ、コンソメ(固形)、水、片栗粉