定番の味。ひじきの煮物
お弁当にも便利な定番のひじの煮物です♪
子供も大人も美味しいとパクパク食べてあっとい
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材料:
ごま油、乾燥ひじき、油揚げ、にんじん、干し椎茸(あれば)、しょうゆ、みりん、砂糖、酒
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牛肉と厚揚げとほうれん草のオイスター炒め
オイスターソースで味付けする牛バラのボリュームのある炒めものです♪厚揚げをつかってか
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材料:
ほうれん草、牛バラ肉、厚揚げ、酒、みりん、オイスターソース
豚こまとじゃがいものハニーマスタード炒め
マスタードとはちみつを合わせて子供も食べやすいメイン料理に♪安価な豚肉でもジューシー
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材料:
じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚こま肉、料理酒、マヨネーズ、片栗粉、にんにくチューブ、は
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簡単に♪ウインナーとこんにゃく煮
めんつゆでしっかり味付けしたウインナーとこんにゃくの煮物です。簡単に副菜が出来上がり
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材料:
こんにゃく(アク抜き済み)、ウインナー、玉ねぎ、水、みりん、めんつゆ、砂糖、しょうゆ
簡単♪副菜♪マカロニキャベツのポテサラダ
いつものポテサラにキャベツとマカロニを入れて、かさ増しポテサラ♪キャベツのシャキシャ
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材料:
キャベツ、にんじん、じゃがいも、マカロニ、マヨネーズ、しょうゆ、塩コショウ、砂糖
簡単♪鶏肉と大根のオイスターソース煮
フライパンてできる煮物です♪
短時間でしっかりと味が染み込みます♪オイスターソースと
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材料:
鶏むね肉、大根、こんにゃく(アク抜き済)、オイスターソース、味噌、酒、塩、砂糖、いり
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切り干し大根とわかめのパリパリサラダ
煮物にしがちな切り干し大根をサラダに♪
パリパリ食感が美味しいサラダです!
わかめも
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材料:
切り干し大根、にんじん、きゅうり、乾燥わかめ、しょうゆ、酢、ごま油、砂糖、にんにくチ
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簡単♪栄養満点♪サバ缶とはるさめサラダ
サバ缶を使った、サラダです。醤油ベースなので、和食に合います!
子供も美味しく食べて
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材料:
きゅうり、にんじん、塩、ミニトマト、乾燥春雨、サバ缶、酢、ごま油、しょうゆ、しょうが
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