優しい夫、JCおてんば娘、小学生おちゃらけ息子との4人暮らし。自然大好き!野菜大 ...

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のりたま汁

数少ない母から教わったレシピです。『玉ねぎ・海苔・卵』の具がちょっと変わってるけどお ...
材料: 海苔、卵、玉ねぎ

栄養満点♪鶏トマトスープ

トーストやおにぎりにこのスープをプラスしたら栄養ばっちり☆優しい味です♪
材料: 鶏むね、トマト、玉ねぎ、しめじ、卵、サントリー天然水、コンソメ顆粒、乾燥パセリ

缶詰で楽チン♪あら汁

いつものお味噌汁に缶詰を入れるだけ。これだけでホント美味しいんです!
材料: かれい中骨の缶詰、だし汁、味噌、◎玉ねぎ、◎にんじん、◎その他お好みの具(きのこ・大 ...

『干し野菜』から作るすいとん♪

『干し野菜』って旨みがすごいんです♪煮込み時間も短縮で♪連日の酷暑になんか負けないぞ ...
材料: ☆大根、☆人参、☆しいたけ、豆腐、薄力粉、和風だし、醤油、みりん

簡単ヘルシーな♪かぼちゃスープ

かぼちゃの粒々が残って食べ応えもあります(*´∀`)b生クリーム不使用♪すぐできます ...
材料: かぼちゃ、ネギ、低脂肪乳、コンソメ、バター

あったまるよ♪大根のスープ

冬の食材大根のスープです。ちょっとだけ辛みもプラス、お酢を加えて旨みもアップであった ...
材料: 大根、ごぼう、豚肉、海苔、ネギ、☆酢、☆醤油、☆塩、☆和風だしの素、☆みりん、☆キム ...

体がきれいになりそう!あったか根菜スープ

かなり自然そのままのお味を生かしてます。野菜も皮付きのまま。体がきれいになりそう(≧ ...
材料: 大根、白菜、れんこん、牛乳、豚肉、昆布、塩・こしょう、味噌、あれば大根の葉