高校卒業後まもなく一人住まいで自分流に料理をする事になりいつの間にか料理大好き人 ...

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ブロッコリーツナコーンサラダ

食物繊維の多いブロッコリーカルシウムツナ缶血管を若くするコーン、血液サラサラのセロリ ...
材料: ブロッコリー、ツナ缶(1缶)、人参、セロリ、コーン(缶詰)、塩・コショウ、マヨネーズ

ちょこっと一品 ごぼうさば味噌煮

さば味噌煮缶を使って調味料いらずの、お酒のつまみにもご飯のおかずにも大丈夫!
材料: さば味噌煮缶、ごぼう

小松菜ツナコーンサラダ

カルシウムが多い小松菜とツナ缶に血管を若く保つと言われているコーン、血液サラサラの玉 ...
材料: 小松菜(1株)、ツナ缶(1缶)、人参、玉葱、コーン(缶詰)、塩・コショウ、マヨネーズ

ブリごぼう

ブリ大根の変わり料理! 大根をごぼうに変えたらどんな風? めちゃめちゃ、ごぼうの香り ...
材料: ぶり切り身、ごぼう、砂糖(上白糖)、みりん、醤油(薄口)、出し汁(昆布)

いかカツ!?

いかカツって!?海老カツの間違い???
材料: いか(冷凍)、小麦粉、パン粉、油(揚げ用)、塩コショウ、水