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冷凍切り身で簡単煮魚

煮魚は時短レシピに最適
材料: 赤魚、長ネギ、砂糖、酒、醤油、水

大根そぼろのレンチン煮

電子レンジでしみしみ大根の煮物ができあがり
材料: 豚ひき肉、大根、砂糖、酒、醤油

ししとうとしらすの佃煮風

旬野菜を美味しく召し上がれ
材料: しし唐、しらす、酒、砂糖、醤油、鰹節

坊ちゃんかぼちゃのホクホク煮

使い切りサイズの坊ちゃんかぼちゃを使った、電子レンジのホクホクうまうまレシピ
材料: 坊ちゃんかぼちゃ、砂糖、醤油

お鍋ひとつで簡単 オイルパスタ

全てゆでるだけ!パスタはもちもち、乳化も簡単。時間のない方でも、たんぱく質と野菜が同 ...
材料: スパゲティ、水、塩、オリーブオイル、大根、青梗菜、長ネギ、しらす(冷凍)、鷹の爪(お ...

お鍋ひとつで簡単 トマトパスタ

全てゆでるだけ!パスタはもちもち、乳化も簡単。時間のない方でも、たんぱく質と野菜が同 ...
材料: スパゲティー、水、塩、オリーブオイル、タラ切り身、いんげん豆、しめじ、トマト水煮缶( ...

ほったらかし煮卵風

省エネ&楽チン、うまうま、です。作り置きの定番メニューに。
材料: 卵、だし昆布、砂糖、醤油

チキンのトマト煮込み

夕飯を多めに作り、簡単作り置きに
材料: 鶏肉(もも肉)、玉ねぎ(中)、トマト缶、オリーブオイル、塩、ローリエ

カット野菜 サバと根菜の味噌汁

お出しいらず。お料理苦手さんが野菜とたんぱく質を効率よく食べられるように。
材料: 冷凍根菜ミックス、サバの水煮缶、味噌

カット野菜 簡単サラダ

お料理苦手さんが野菜とたんぱく質を効率よく食べられるように
材料: カット野菜(サラダ用)、ミニトマト、ツナ缶(ノンオイル)、塩、胡椒、リンゴ酢、オリー ...