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おかわり必至！ニンニク鶏のカレーライス
✿✿短時間でできるのに、二日目のおいしさです。１００人の話題入りありがとうございます
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材料：
鶏胸又はもも肉、酒、クレイジーソルト、しょうゆ、片栗粉、にんにく、サラダ油、玉ねぎ、
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ごまさつまいもひじき煮
✿さつまいもと玉ねぎの自然の甘み。子供も好きな味です。沢山作って、翌日のアレンジも楽
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材料：
さつまいも、ひじき水煮缶、白すりゴマ、玉ねぎ、ツナ缶、水、しょうゆ、酒、みりん
白身魚のホイル焼き～バターポン酢で～
✿白身魚と野菜の旨みを、ホイルに閉じ込めました。バター＆ポン酢おいしいです。
材料：
白身魚、玉ねぎ、まいたけやしめじなどきのこ、人参、塩コショウ、バター又はマーガリン、
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