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柵サーモンで♪香味ちゃんちゃん焼き
お刺身サーモンで骨や皮を気にせず＆香味野菜でさっぱりおいしい！フライパンで作るので、
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材料：
お刺身サーモン、キャベツ、人参、えのき茸、ピーマン、サラダ油、紫蘇、茗荷、◎長ネギみ
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朝からモリモリ！元気丼☆
我が家でお気に入りの丼。ほんっとおいしいんだから！栄養バランスも◎、にんにくパワーで
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材料：
水、昆布茶（だしの素でも）、にんにく、ベーコン、玉ねぎ、めんつゆ（3倍濃縮）、トマト
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