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寒天屋さんの糸寒天と春キャベツのサラダ
春キャベツの千切りのふわシャキ食感と水戻しした糸寒天のプリプリ食感をたっぷり楽しみま
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材料：
糸寒天、春キャベツ、オリーブオイル、塩、レモン汁、黒コショウ
寒天屋さんの粉寒天入りおから蒸しパン
ダイエットなどで小麦粉を使いたくない方にも安心。寒天入りで食物繊維プラスの蒸しパン、
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材料：
粉寒天、おからパウダー、砂糖、卵、油、牛乳、ベーキングパウダー、お好みでトッピング（
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寒天屋さんの粉寒天入り豆腐バーグ
柔らかヘルシー豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ パン粉などのつなぎは使いません
材料：
粉寒天、木綿豆腐、鶏ひき肉、長ネギみじん切り、生姜すりおろし、しめじ、ごま油(炒め用
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寒天屋さんの糸寒天とサーモンのマリネ
ほんのりスモークサーモンの香りがうつったぷりぷり糸寒天を楽しみたいマリネです。おつま
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材料：
糸寒天、スモークサーモン、レンコン、玉ねぎ、酢、A）オリーブオイル、A）塩、A）コシ
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寒天屋さんのマグロとアボカドのマリネ
キハダマグロをさっとあぶってアボカドとマリネしました。糸寒天が入って食物繊維もたっぷ
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材料：
糸寒天、キハダマグロ、オリーブオイル、アボカド、レモン汁、玉ねぎ(スライス)、（A・
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寒天屋さんの粉寒天入りピーマン肉詰め
炭水化物カットダイエットにもお役立ち！粉寒天をつなぎにして肉詰め・ハンバーグが簡単に
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材料：
粉寒天、合いびき肉、卵、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、コショウ、ピーマン、小麦粉
寒天屋さんの糸寒天と焼きなす柚子胡椒和え
焼きなすと糸寒天をサッと和えました。暑い夏の箸休めにも、こっくりと秋の食卓にもよく合
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材料：
糸寒天、なす、柚子胡椒、昆布茶(粉末)、生姜(すりおろし)
