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ひこじい
ひこじい のキッチン
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釣り好きのプロの調理人です

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もやしと胡瓜の昆布茶和え

料理人が教える酒の肴
材料： もやし、胡瓜、ハム、人参、白すりごま、昆布茶、淡口醤油

ゴーヤとソーメンと砂ズリのチャンプル

ゴーヤが苦手な人でも夏バテしないように食べよう
材料： ゴーヤ、ソーメン、卵、砂ズリ、トーフ、糸カツオ、だし醤油、ごま油