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私もハマった食べ方！「納豆＆オクラ＆梅」
最近ハマった納豆の食べ方！
ニンニクがイイ仕事してますよ♬
2015.5.19話題入
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材料：
納豆、オクラ、梅干し（はちみつ漬け）、にんにく(チューブ)、ごま油
オートミールとフルグラのザクザククッキー
食物繊維たっぷりでほのかな甘みのザクザクヘルシークッキーです♬おやつや朝食にもピッタ
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材料：
◎オートミール、◎フルーツグラノーラ、◎きなこ、◎薄力粉、★オリーブオイル or サ
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朝食＆おやつに！食物繊維たっぷりお焼き♡
食物繊維たっぷりでフルグラとコンポートの甘みで砂糖なし！お子様の朝食やおやつにピッタ
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材料：
オートミール、フルーツグラノーラ、牛乳or豆乳、林檎のコンポート
幼児食*豆腐と納豆のグラタン❤ママの分も
イソフラボンたっぷり栄養満点！コーンクリームを入れて納豆嫌いな子供でも食べ易いかも！
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材料：
絹ごし豆腐、納豆、コークリーム缶、だし醤油（付属のタレでもOK）、とろけるチーズ、パ
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私の好きな めかぶの食べ方
最近ハマってる『めかぶ』！天かすのサク②感がたまらない一品！そのままでもご飯にかけて
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材料：
めかぶ、豆腐(絹ごし)、大葉、麺つゆ(3倍濃縮)、長ネギ(みじん切り)、天かす
