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あさりの水煮缶とキャベツのパスタ
あさりの水煮缶を使った簡単なオイルパスタです。手軽にあさりのうまみを味わうことができ
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材料：
にんにく、あさりの水煮缶、キャベツ、オリーブオイル、パスタの茹で汁、パスタ
シーフードミックスのパスタ＊コンソメ醬油
冷凍のシーフードミックスを使った、魚介のうまみを手軽に感じることができるパスタです。
材料：
にんにく、シーフードミックス、大葉、オリーブオイル、酒（あれば白ワイン）、コンソメ顆
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しらすとサーモンと大葉のオイルパスタ
しらすとサーモンの海の幸に、大葉の香りをプラスしました。さっと作れるパスタだと思いま
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材料：
にんにく、しらす、サーモン(刺身用)、大葉、オリーブオイル、コンソメ顆粒、パスタの茹
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野菜のうまみたっぷりあっさりミートソース
野菜の量が多くて、あまりお肉の感じがしないかもしれませんが(笑)、我が家のミートソー
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材料：
ひき肉(合挽き)、玉ねぎ、にんじん、なすび、しいたけ、にんにく、オリーブオイル、★ホ
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ししゃもとピーマンのパスタ＊コンソメ醤油
栄養価が高いししゃもを使ったオイルパスタです。ピーマンと合わせてみました。
材料：
にんにく、ししゃも、ピーマン、オリーブオイル、パスタの茹で汁、コンソメ顆粒、醤油、パ
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タコと大葉のパスタ（コンソメ醤油）
疲労回復などにいいと言われるタウリンを多く含むタコを使った簡単なパスタです。大葉を乗
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材料：
にんにく、タコ、大葉、オリーブオイル、コンソメ顆粒、醤油、パスタの茹で汁、パスタ
