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なますのようなチャプチェのような
さっぱりしたおかずが欲しいときに。季節で大根の味がちがうので、出来上がりの味も変わっ
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材料：
◇大根、◇鶏肉、◇人参、◇ピーマン、◇黒キクラゲ(乾燥)、もやし、◆白葱みじん切り、
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母のポテトサラダ◇マヨネーズ少なめ
脳梗塞と闘う 母の作る コレステロールと塩分控えめのポテトサラダです。
材料：
じゃがいも、玉ねぎ、砂糖(果糖でもOK)、酢、塩、マヨネーズ、豆乳、きゅうり、ハム(
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