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Santa☆mama
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お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです
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お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです。時短ものもいいですね。見ていただいてありがとうございます。
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サケと舞茸のホイル焼き
アルミホイルさまさま
材料: サケ、舞茸、玉ねぎ、味の素、塩、マヨネーズ
ミキサーカレー
まろやかふわとろカレー
材料: ナス、プチトマト、スライスチーズ、冷凍カレー、バジル
親子丼(焼き鳥)
簡単丼ぶり
材料: 玉ねぎ、たまご、スライスチーズ、めんつゆ4倍、砂糖
ロコモコ丼
半熟たまごのロコモコ丼が美味しいです
材料: レタス、プチトマト、玉ねぎ、ひき肉、たまご、パン粉、塩胡椒、トマトケチャップ、ソース
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糸コンチャプチェ
ダイエットと食物繊維がたくさん
材料: 糸コン、オリーブオイル、玉ねぎ、キクラゲ、ニンジン、舞茸、ニラ、チャプチェの素
冷やし中華
冷やし中華の季節です
材料: 麺、レタス、キュウリ、プチトマト、ウィンナー、カラシ、ふりかけ、スライス玉ねぎ
冷しゃぶ
冷しゃぶの季節です
材料: レタス、新玉ねぎ、シーチキン、味ぽん、すりごま、マヨネーズ、味の素、蜂蜜
ワンプレート
簡単ワンプレートです
材料: マーガリン、冷凍シーフードミックス、ご飯、たまご、牛乳、味噌漬け豚肉、キュウリ、トマ
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トン丼
市販のタレは最強
材料: 玉ねぎ、豚バラ肉、トン丼のタレ
キクラゲ料理
キクラゲ美味しい
材料: 豆もやし、モヤシ、ニラ、キクラゲ、オリーブオイル、すりごま、鶏ガラスープの素
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