まつもと薬局は、管理栄養士監修の『おいしい!』をモットーにしたレシピを紹介してい ...

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低カロリー!マーマレードガトーショコラ

カロリーを抑えるためバター不使用でも美味しいものを!と、試行錯誤して完成したレシピで ...
材料: チョコレート効果CACAO72%、卵黄、薄力粉、牛乳、マービーオレンジマーマレードジ ...

低たんぱく・減塩 ちらし寿司(腎臓)

減塩のだしわりつゆと低たんぱく米を使い、腎臓にやさしいちらし寿司を作りました。ひな祭 ...
材料: 木徳神糧 真粒米、卵、砂糖、油、サラダえび、にんじん、れんこん、生しいたけ、☆酢、 ...

低たん白玉ねぎとピーマンの炒飯(腎臓病)

塩分を低く抑え、低たんぱく、低カリウムの腎臓にやさしいレシピです。
材料: 越後米粒タイプ(炊き上がり)、玉ねぎ(みじん切り)、ピーマン(みじん切り)、卵、豚バ ...

こどもの日親子クッキング おかしの家 

簡単に作れるクッキーで、お菓子の家を作りました。こどもの日は美味しいお家作りに挑戦し ...
材料: 簡単クッキーの生地、卵白、粉砂糖、飾り用のお菓子

簡単!オートミールでチーズせんべい

オートミールを使って混ぜて焼くだけ! 簡単にせんべいを作りました。 低糖質で食物繊維 ...
材料: オートミール、片栗粉、牛乳、とろけるチーズ

レンチン簡単!豚丼のタレで長芋肉野菜炒め

火を使わない!! らくうまレシピです。 旬の長芋と豚肉で栄養満点 \(^_^)/
材料: ☆豚ロース薄切り、長芋、☆玉ねぎ、☆ピーマン、豚丼のたれ、紅生姜(お好みで)

レンチン!なすと厚揚げのみそチーズ焼き

電子レンジで簡単調理! 手軽に厚揚げのたんぱく質となすのポリフェノールがとれます。
材料: なす(中1/2個)、厚揚げ、みそ、みりん、チーズ、お好みで海苔

ツルン食感のいもだんご

片栗粉と混ぜてもっちもっちの美味しいいももちが作れます。 茹でるのでツルンとした食感 ...
材料: じゃがいも、片栗粉、砂糖、しょう油

みたらしタレのいもだんご 

みたらしのタレで食べるいも団子です。 片栗粉と混ぜてもっちもっちの美味しいいももちが ...
材料: じゃがいも、片栗粉、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★片栗粉、油

みたらしのたれより簡単!砂糖じょうゆ

混ぜるだけ! お餅やお団子にぴったりです(*^^)v
材料: 砂糖、しょうゆ
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