まつもと薬局は、管理栄養士監修の『おいしい!』をモットーにしたレシピを紹介してい ...

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ツルン食感のいもだんご

片栗粉と混ぜてもっちもっちの美味しいいももちが作れます。 茹でるのでツルンとした食感 ...
材料: じゃがいも、片栗粉、砂糖、しょう油

高たんぱく簡単冷製きなこポタージュ

火を使わず1品 牛乳ときなこを加えるだけでたんぱく質6.8gもアップします! 温めて ...
材料: ☆粉末減塩じゃがいもポタージュ、牛乳、☆きな粉

高たんぱくヘルシーサバ缶豆腐ハンバーグ

簡単に作れる高たんぱく質のやわらかレシピです。 豆腐と鯖缶を使いヘルシーなハンバーグ ...
材料: 減塩さば味噌煮缶、木綿豆腐、玉ねぎ、えのき茸、パン粉、小麦粉、卵、生姜(すりおろし) ...

ヘルシー豆腐のそぼろ丼

簡単調理でしっかりとたんぱく質がとれます(^^♪ 豆腐を使いヘルシーで節約にもなりま ...
材料: ごはん、木綿豆腐、豚ひき肉、小ねぎ、☆しょうゆ、☆酒、☆砂糖、☆おろししょうが、ごま ...