☆大阪在住☆       ★働き者のパパ ★細身の長男5歳★メタボな長女3歳★聞 ...

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あんかけ大根

ホクホク大根にとろーりあんかけがベストマッチ★
材料: 大根、冷凍インゲン、薄口醤油、●だし、●砂糖、●酒、みりん、水溶き片栗粉

中華風!?お手軽蒸し鳥

鳥ムネ肉ってパサパサして少し食べにくいですよね!これならしっとりしてて美味しくいただ ...
材料: 鳥ムネ肉、たまねぎ、ニンニク、醤油、オイスターソース、ごま油、はちみつ、豆板醤(なく ...

離乳食

まとめて作って冷凍!食べる時チーンです!
材料: ●人参、●たまねぎ、▲じゃがいも、▲ほうれん草、▲スライスチーズ、▲ツナ、りんご

オーブンでノンオイル.ノンフライ唐揚げ

またまた勇気凛りんサンの大葉にんにく醤油を使用☆ オーブンでノンオイルの唐揚げ! ...
材料: 鳥手羽元、●生姜、●大葉にんにく醤油、●塩コショウ、☆小麦粉、☆塩コショウ、☆山椒

チンゲンサイのパパッと炒め

勇気凛りんサンの大葉にんにく醤油をジュっと!香りがたまらないですよ!
材料: チンゲンサイ、たまねぎ、桜えび、大葉にんにく醤油、塩コショウ、ごま油

さつまいもチップス

レンジを使ってノンオイル♪とってもヘルシーですよ~
材料: さつまいも、塩

お助けハンバーグ

中途半端に余ったミンチ。じゃがいもを入れてボリュームアップしてみよう!
材料: 合挽きミンチ、玉葱、じゃがいも、ピーマン、●ウスターソース、●ケチャップ、●マヨネー ...

素朴な味!いり豆腐

まさにおふくろの味!素朴で懐かしい気分になります! フラッシュ効き過ぎで写真がよく ...
材料: 木綿豆腐、干ししいたけ、人参、鳥ムネ肉、いんげん、しいたけの戻し汁、●醤油、●酒、● ...

じっくり煮込んだどて焼き

じっくり煮込んでトロトロになった牛すじは最高ですよ♪
材料: 牛すじ肉、こんにゃく、●だし、●砂糖、●酒、▲しょうゆ、みりん、▲オイスターソース、 ...

なんちゃってチーズケーキ

冷蔵庫の残り物で作ったから、分量とか適当です
材料: 冷凍パイシート、生クリーム、クリームチーズ、冷凍ブルーベリー、砂糖、スライスチーズ、 ...