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高タンパク!焼きオールドファッション
高タンパク!グルテンフリー !揚げないヘルシーオールドファッション!難点なのは材料が
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材料:
★ホエイプロテイン、★大豆粉、★ラカント、★ベーキングパウダー、オリーブオイル、水
ダイエッターのフィナンシェ
DAISOの猫の手マフィンカップで6つできました!
糖質量…0.9g(1つあたり)
材料:
アーモンドプードル、おからパウダー、ラカント、溶かしバター、水、卵白、ベーキングパウ
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ダイエッターのメロンパン
糖質量…1.2g(1つあたり)
今回はアーモンドプードルが届いたのでメロンパンを作
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材料:
★おからパウダー、★オオバコ、★ラカント、★ベーキングパウダー、★卵、★水、★バター
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レンジで5分!チョコブラウニー
オーブン不使用の簡単ブラウニー
グルテンフリー 砂糖不使用のダイエットブラウニーです
材料:
★チョコ(70%以上)、★ココアパウダー、★オリーブオイル、卵、大豆粉、ラカント、ナ
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超デトックス!チャコールクッキー
チャコールでデトックス!
大豆粉とプロテインで高タンパク!
砂糖不使用グルテンフリー
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材料:
★大豆粉、★ホエイプロテイン、★ラカント、★無糖ココア、★チャコール(竹炭)、オリー
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揚げない大豆粉からあげ
オーブンで焼くのでヘルシー&手間いらず❤
小麦粉も使わないので血糖値コントロールにも
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材料:
鶏もも肉(皮なし)、醤油、ラカント、ニンニクチューブ、オリーブオイル、大豆粉
プロテインフランス
ボディメイク中の方にぴったり♡
少ない材料で簡単にできる
『プロテインパン』
プロテ
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材料:
★ホエイプロテイン、★大豆粉、★ラカント、★ベーキングパウダー、液体オイル、水