元チアリーディング部/美容オタク/健康オタク/食べるの大好き/食べて痩せたい/5 ...

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高タンパク!焼きオールドファッション

高タンパク!グルテンフリー !揚げないヘルシーオールドファッション!難点なのは材料が ...
材料: ★ホエイプロテイン、★大豆粉、★ラカント、★ベーキングパウダー、オリーブオイル、水

電子レンジで大豆粉カスタード

朝ごはんやおやつにぴったり! 思い立ったらすぐにできちゃう低糖質なカスタードクリーム
材料: 卵、ラカント、大豆粉、豆乳(牛乳)、バニラエッセンス

レンジで5分!チョコブラウニー

オーブン不使用の簡単ブラウニー グルテンフリー 砂糖不使用のダイエットブラウニーです
材料: ★チョコ(70%以上)、★ココアパウダー、★オリーブオイル、卵、大豆粉、ラカント、ナ ...

電子レンジでプロテインクッキー

お手軽にプロテインを摂れますよ!
材料: 大豆粉、ホエイプロテイン、ラカント、液体オイル、水、抹茶パウダー(お好みで)

超デトックス!チャコールクッキー

チャコールでデトックス! 大豆粉とプロテインで高タンパク! 砂糖不使用グルテンフリー ...
材料: ★大豆粉、★ホエイプロテイン、★ラカント、★無糖ココア、★チャコール(竹炭)、オリー ...

揚げない大豆粉からあげ

オーブンで焼くのでヘルシー&手間いらず❤ 小麦粉も使わないので血糖値コントロールにも ...
材料: 鶏もも肉(皮なし)、醤油、ラカント、ニンニクチューブ、オリーブオイル、大豆粉

電子レンジで大豆粉バナナケーキ

小麦粉・砂糖・乳製品不使用の低アレルゲンバナナケーキ。 電子レンジでお手軽に作れ ...
材料: バナナ、卵、大豆粉、ラカント、ベーキングパウダー、オリーブオイル

プロテインスコーン

思い立ったらすぐできる! プロテインの力でサックリスコーンの完成♡
材料: ★ホエイプロテイン、★大豆粉、★ベーキングパウダー、★ラカント、☆液体オイル、☆牛乳 ...

プロテインフランス

ボディメイク中の方にぴったり♡ 少ない材料で簡単にできる 『プロテインパン』 プロテ ...
材料: ★ホエイプロテイン、★大豆粉、★ラカント、★ベーキングパウダー、液体オイル、水