元チアリーディング部/美容オタク/健康オタク/食べるの大好き/食べて痩せたい/5 ...

アーカイブ

おからスナック(塩)

糖質量…0.3g(全量) 全部食べても罪悪感なし! 塩っぱい系スナック!
材料: おからパウダー、オオバコ、塩、マヨ、水、オリーブオイル

ダイエッターのフィナンシェ

DAISOの猫の手マフィンカップで6つできました! 糖質量…0.9g(1つあたり)
材料: アーモンドプードル、おからパウダー、ラカント、溶かしバター、水、卵白、ベーキングパウ ...

ダイエッターのメロンパン

糖質量…1.2g(1つあたり) 今回はアーモンドプードルが届いたのでメロンパンを作 ...
材料: ★おからパウダー、★オオバコ、★ラカント、★ベーキングパウダー、★卵、★水、★バター ...

低糖質 ピザパン

糖質量…1.67g(1つあたり) 糖質量…13.42g(全量) おからパン ...
材料: 卵、水、おからパウダー、甘味料、塩、オイル、オオバコ、ベーキングパウダー

おからのパウンドケーキ(糖質制限)

糖質制限用のアイスを使う事でお好きな味のパウンドケーキが作れます♡
材料: おからパウダー、サイリウム (オオバコ)、甘味料、ベーキングパウダー、卵、低糖質アイ ...

材料4つ!サクサクおからクッキー

モサモサになりがちなおからクッキーもバターを使う事でサクサクおからクッキーに! 糖質 ...
材料: バター、卵、おからパウダー、ラカント

糖質制限チーズケーキ

クリームチーズをたっぷり使った濃厚チーズケーキ!
材料: クリームチーズ、卵、おからパウダー、ラカント、レモン汁

おからのナッツパン

糖質制限中でも食べられるおからパン! ナッツが入っているので食感がプラスされ満足感も ...
材料: 卵、おからパウダー、オリーブオイル、ラカント、塩、オオバコ、ベーキングパウダー、ナッ ...