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＊イカとじゃがいものウマ味噌炒め＊
ご飯がガッツリ進む！みんな大好きな味♥残り物のお野菜でも美味しくできます^^*
材料：
じゃがいも、イカ、豚肉、ピーマン、しめじ、★鶏ガラスープの素(チキンブイヨン)、★塩
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＊玉ねぎが美味しい♪コチュみそ雑炊＊
ごはんは少しでもお腹いっぱい♥玉ねぎが1玉入ったヘルシー雑炊です❀いっぱい汗かいて新
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材料：
ご飯、玉ねぎ、お好みでトッピング、★コチュジャン、★味噌、★チキンブイヨン、卵、ねぎ
