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母の味☆和風ロールキャベツ
干し椎茸のお出汁で風味よく優しい味です！
冬のおもてなしにもボリュームがあっていいで
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材料：
キャベツ、ひき肉、玉ねぎ、干し椎茸、人参、パスタ、醤油、酒、塩コショウ、玉子、片栗粉
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みんな大好き♪コンソメスープ☆
玉ねぎがどっさり入るのがウチ流！ウインナーorベーコンとよーく炒めて、しっかりコクを
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材料：
玉ねぎ、ウインナーorベーコン、じゃがいも、人参、水、コンソメ（固形）
ウチんとこのトマトシチュー☆
一晩寝かしてみてください。野菜が勝手に美味しくしてくれます♪すぐ食べ用と献立例追加！
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材料：
鶏胸肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、余りもののセロリ葉(無くても良い）、キャベツ
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身体ホッカホカ♪♫白菜と豚の重ね蒸しぃ
ニンニクとショウガも一緒に重ねて蒸します！あっさりなのにスタミナ付いてぇ♪シンプル美
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材料：
白菜、豚肉（スライス）、ネギ、ニンニク、ショウガ、酒、ポン酢、ラー油とか七味
食いしん坊妊婦の☆食物繊維スープ＾＾ｖ
レタスにえのきに春雨！！！食物繊維いっぱいでお腹も満足な食べるスープです。。。味付け
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材料：
水、ダシダ、塩、レタス、えのき、春雨、玉子、ごま油、お好みで白コショウ
簡単！激ウマ！！蒸し野菜(*^^)v
ツナの旨み、野菜達の旨み、バジルの香りがギュ～っと詰まった我が家の蒸し野菜です！ホッ
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、ツナ缶（オイルﾍﾞｰｽ）、トマト、しめじ、アスパラガス、塩コショ
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