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スープまで美味しい！簡単冬瓜煮
とにかく切って煮るだけ。味付けは鶏ガラスープと白だしのみ。生姜が決め手です♪
材料：
冬瓜、鶏ガラスープ、水（冬瓜がひたひたに浸かる程度）、生姜、白だし又は出汁醤油、刻み
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夏バテ予防！簡単★青梗菜と豚肉の旨み炒め
栄養たっぷり青梗菜にビタミンB豊富な豚肉で夏を乗り切れ～♪梅干しと昆布の旨みが効いて
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材料：
青梗菜、豚肉、ごま油、昆布だし(顆粒)、●梅干し、●みりん、※あれば 水溶き片栗粉
春キャベツで柔らかロール
柔らかい春キャベツ♪外側も勿体ないから食べちゃおう！ふんわり柔らかロールキャベツです
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材料：
合い挽きミンチ、充填豆腐（ミニサイズ）、春キャベツ、マヨネーズ、ハーブソルト、コンソ
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手早く簡単☆ちょっと和風な五宝菜♪
春キャベツたっぷり♪大皿で豪快に♪八宝菜にするほど材料が無いけど、あるだけの材料で炒
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材料：
★豚肉薄切り、★片栗粉、人参、キャベツ、水菜、生姜、塩胡椒、●醤油、●片栗粉、●水、
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超簡単★材料3つ！蕪の葉っぱ炒め
蕪の葉のシャクシャクした食感とゴロゴロウインナーを卵でとじたら出来上がり♪超簡単レシ
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材料：
●炒め油、小蕪の葉、●ハーブソルト、ウインナーソーセージ、卵、●マヨネーズ、〇黒胡椒
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