偏食小学生&超偏食園児の二児の母です!毎日試行錯誤しながら、栄養を少しでも多くと ...

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炊飯器で!玄米ご飯の炊き方

炊飯器使用で美味しい玄米ご飯を炊いてみました♪ 2015.6.27 話題入りさせて頂 ...
材料: 玄米、水

簡単&栄養満点♪ほうれん草チャーハン♪

鉄分がとれる栄養満点のチャーハン♪ お子様にも食べやすい美味しいチャーハンです☆
材料: ほうれん草、卵、ウインナー、バター、あら引き塩コショウ、しょうゆ、ご飯

節約に!豆腐そぼろ入り☆ひじきの混ぜご飯

豆腐そぼろ入りの混ぜご飯☆
材料: 豆腐(木綿)、にんじん、ひじき、ちくわ、油揚げ、ご飯、砂糖、みりん、酒、だし汁、しょ ...

旬♪蕨と筍のおこわ 炊飯器で☆

旬の筍、蕨を使って美味しい炊き込みご飯♪ 簡単に炊飯器で作れます。
材料: もち米、白米、蕨、筍、人参、油揚げ、水、醤油、酒、みりん、砂糖、和風だしの素

ムネ肉で♪やわらか親子丼

漬け込むだけで、ムネ肉でも柔らかく美味しい親子丼の出来上がり♪
材料: 鶏ムネ肉、玉ねぎ、醤油(漬け込み用)、酒(漬け込み用)、だし汁、めんつゆ、砂糖、みり ...

(圧力鍋使用)手作り甘納豆♪のお赤飯

少し時間はかかりますが、一度にたくさん作って冷凍しておくと、いつでも美味しい北海道な ...
材料: 小豆、水、砂糖、グラニュー糖

定番☆五目ちらし

子供の頃から食べている五目ちらし☆ とても簡単に出来ますよ♪
材料: 鶏肉、ごぼう(ささがき)、人参(千切り)、かんぴょう(下茹で済)、椎茸(乾燥)、油揚 ...

圧力鍋で♪簡単山菜おこわ

もち米と浸すことなく、圧力鍋を使って簡単スピーディーに山菜おこわが出来ます。
材料: もち米、鶏肉(もも)、蕨(あく抜き済)、人参、油揚げ、昆布、昆布醤油、酒、みりん、塩 ...

☆定番☆手作りいなり寿司

うちの定番いなり寿司。 中のご飯には、ごまが入っています♪
材料: 油揚げ、醤油、砂糖、みりん、だし汁、お米、酢、砂糖、塩、白ごま

ぱぱ絶賛☆ きのこの混ぜご飯

ずっと作り続けている、うちの定番。
材料: きのこ(お好みで)、鶏肉、人参、油揚げ、だしの素、醤油、砂糖、みりん、お米(もち米で ...