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パパママ必見！簡単で豪華なアジの姿造り！
新鮮なアジが手に入ったら、是非チャレンジを！意外にカンタンです！アジが出来たら次は鯛
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材料：
あじ（今回は丸あじ大）、だいこんのケン（つま）、海草サラダの素（乾燥）
旬のさんまでワンプレート!
難しそうって？いやいや、三枚おろし迄されていれば誰でもカンタン！で、気分はお洒落なカ
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材料：
生さんま（刺身用）、大根のツマ、大葉、（なめろう用）みそ、（なめろう用）刻みねぎ、（
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ソースが絶妙！アジのてりやきバーガー
2017.9.30 トップ10入り感謝です！照焼ソース×アジ×マヨが絡んだ絶妙の味！
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材料：
アジ（20～30cm）、レタス、マヨネーズ、パン（スリットロールかハンバーガーバンズ
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ハレの日に！豪華タイの姿造りに挑戦！
是非チャレンジしてみて下さい！出来上がった時の達成感は最高！出来上がったら皆でカンパ
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材料：
鯛（天然でも養殖でも）、大根のケン（ツマ）、海草サラダ、大葉
おもてなしに！豪華絶品海鮮刺身盛合せ
ちょっとしたお祝い事にも！お手製の刺身盛り合わせで、心のこもったおもてなしを！
材料：
本鯛（天然でも養殖でも）、あじ（丸あじの方が安いが平あじでも可）、スルメイカ（中サイ
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サバ味噌缶で美味い！速い！ホイコーロー！
おかずに！ランチに！酒の肴に！フライパン一つですぐ出来る！簡単！で、美味い！
腹ペコ
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材料：
サバ味噌缶、キャベツ、ピーマン、☆煎り酒、または白だし、☆オイスターソース
