簡単で美味しい物が好きです♪

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簡単 一人お昼 ♪ コロッケパン

前日の残りで、簡単一人ご飯(*^^*)☆
材料: ロールパン、コロッケ、レタスかキャベツの千切り、トンカツソース

簡単じゃがいものラザニア☆

ホワイトソースとトマトソースの消費に☆ ジャガイモがあれば簡単ラザニアの出来上がり♪ ...
材料: じゃがいも(大)、ホワイトソース、トマトソース、ピザ用チーズ

一人分から♪和風クリチおつまみ

思い立ったらすぐに作れます♪
材料: クリームチーズ、しょうゆ、こねぎ、かつおぶし

ネバネバご飯☆

家にあったもので体に良さそうなものをいれてみました。
材料: 納豆、卵黄、ねぎ、白ゴマ、納豆こんぶ(細く刻んであるもの)、もみのり(のり)、納豆に ...

材料2つ☆たっぷり新玉ねぎスープ

お味噌汁とコンソメスープの中間。 玉ねぎたっぷりがオススメです☆ 分量は目安なので、 ...
材料: 新玉ねぎ、卵、コンソメキューブ、水

材料2つ♪簡単豚と白菜の煮物☆覚書

簡単で材料2つだけど、おかずになる☆ 油も使わず、白菜の水分で煮るので美味しいです。 ...
材料: 白菜、豚バラ肉、醤油

簡単パニーニ

好きなパニーニを簡単に♪ 休日の、子供の朝食です。 ※2012.12.29 レシピ改 ...
材料: パン(味付けロール)、卵、ベーコン、チーズ、砂糖

糖質オフ♪ 納豆オムレツ☆

ダイエットの朝ご飯によく食べています。 焼いた納豆が美味しい☆ 混ぜずに焼いたのでバ ...
材料: 納豆、卵、納豆のタレ、醤油、味の素(無くても可)

糖質オフ♪ 中華風ブロッコリー

レンジでチン☆ 簡単に1品追加♪ 2012.11.30塩の量を増やしました。 増減 ...
材料: ブロッコリー 2分の1株ごま油 大さじ1.5塩 ふたつまみ鶏がらスープの素

糖質オフ♪ 具だくさんトマトスープ

ダイエット中、鍋に飽きたらスープでも♪
材料: 鶏むね肉、しめじ、なす、キャベツ、トマトジュース(無塩)、コンソメ(顆粒)、塩・こし ...