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和美食 焼かずに作る♪チョコレートケーキ
ビスケット使用で超簡単&時短チョコタルト。でも見た目は本格派!美容と健康に効果的で、
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材料:
ビスケット、ココナッツオイル、豆乳、アボカド(完熟)、ココアパウダー(無糖)、メープ
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和美食 カレーのお供にフルーツラッシー
爽やかな酸味がカレーによく合うラッシー。フルーツをプラスして、ビタミンも豊富に摂取し
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材料:
ヨーグルト、お好きなフルーツ1〜2種、水、メープルシロップ
和美食 チョコクリーム チョコフォンデュ
生クリームも砂糖も使わないチョコクリームです。アボカドのオメガ9は、肌を内側から輝か
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材料:
アボカド、ココアパウダー(無糖)、メープルシロップ、バニラオイル(エッセンス)、お好
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