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オカラとジャガイモのお焼き♪
オカラとジャガイモにパルメザンチーズを加えてお焼きに！隠し味にマヨネーズが入ってます
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材料：
オカラ、じゃがいも、パルメザンチーズ(粉チーズ)、マヨネーズ、塩コショウ、片栗粉、☆
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簡単おつまみ～焼きアボカド
アボカドにマヨネーズとマスタードを塗ってチーズを乗せてトースターで焼くだけ！
材料：
アボカド、マヨネーズ、マスタード、ねぎ(小口切り)、チーズ(とろけるタイプ)、レモン
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アメリカンスタイル～ツナサラダ
アメリカンスタイルのツナサラダ。セロリや玉ねぎ、オリーブが入っていてボリューム満点で
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材料：
ツナ缶(小)、★セロリ、★玉ねぎ、★ブラックオリーブ、★レーズン、マヨネーズ、粒マス
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グリルチキンWITHグリーンサラダ
スパイスミックスをまぶしたチキンをグリルしてドレッシングで合えたサラダに乗せるだけ。
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材料：
鳥むね肉、スパイスミックス、★サニーレタス、★人参、★玉ねぎ、★貝割れ、★ちくわ、★
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カブと芽キャベツのロースト菜の花のサラダ
カブと芽キャベツをグリルでローストしてサラダにしてみました。菜の花も加えて彩りも綺麗
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材料：
カブ、芽キャベツ、☆岩塩＆黒コショウ、☆オリーブオイル、菜の花、★エクストラバージン
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トマトと人参の香草サラダ
コリアンダーとブドウを入れていつものサラダが更に美味しく変身！ドレッシングはレモンと
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材料：
お好きなレタス、にんじん、トマト、コリアンダー、ブドウ（干しぶどうでも）、☆レモン汁
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