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グルテンフリーでセンダングサのお好み焼き

アトピーに効くと言われている センダングサを使って グルテンフリーのお好み焼きを作り ...
材料: そば粉、米粉、卵、出汁、センダングサ、玉ねぎ

余ったパン粉で 肉なし肉団子

揚げ物したら必ずと言っていいほど余るパン粉と卵で作る肉なしなんちゃって肉団子です。
材料: パン粉、卵、豆腐(絹でも木綿でも)、人参、干しシイタケ、玉ねぎ、片栗粉、しょうが、塩 ...

グルテンフリー牛乳不要キッシュ風

牛乳も小麦粉も使わないなんちゃってキッシュです。
材料: 昔揚げ、玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、シーチキン、卵、豆乳(無調整)、麺つゆ、米 ...

黒糖を隠し味に 手抜きエビチリ

黒糖を入れてコクと旨みアップ。家にあるもので作るエビチリ
材料: エビ、玉ねぎ、にんにく、ショウガ、片栗粉、胡麻油、★ケチャップ、★出汁、★みりん、★ ...

肉なし料理はエリンギきつね丼

肉は食べないけど卵でとじた丼料理がたべたい!!を形に。
材料: 昔揚げ、玉ねぎ、エリンギ、卵、ご飯、黒糖、みりん、出汁、醤油

マヨネーズ不要のあっさりコールスロー

マヨネーズが苦手でも美味しく食べられるコールスローです。
材料: キャベツ、人参、玉ねぎ、塩、ブラックペッパー、紫蘇油、リンゴ酢、粉砂糖

タコとローゼルの黒糖マリネ

ローゼルの酸味を活かしたレシピです。
材料: 茹でタコ、玉ねぎ、ローゼル、ニンジンの葉、塩、ブラックペッパー、はちみつ、酢、シーク ...

人参の葉たっぷり 簡単肉なしコロッケ

人参の葉の香りを活かしたじゃがいも肉なしヘルシーコロッケ。
材料: じゃがいも、人参の葉、玉ねぎ、卵、片栗粉、パン粉、バター、コンソメ、塩コショウ

じゃがいもと人参の葉のポタージュ

ミキサー要らずで人参の葉の香りとじゃがいもがマッチしたズボラレシピ。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、人参の葉、水、豆乳(無調整)、コンソメキューブ、塩、ブラックペッ ...

鮭のさっぱり酸っぱ煮

はっきり言ってご飯が進みます。
材料: 鮭、玉ねぎ、ねぎ、米粉、水、醤油、みりん、酢、甜菜糖