ガッツリ系の息子とダイエッターの主人のため、日々夕飯作りに悪戦苦闘している主婦で ...

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➏ おススメ♪カリフラワーマヨっ ➏

2017/05/23殿堂入りしました。カリフラワーをおつまみにワインが進みます♡お弁 ...
材料: カリフラワー、★マヨネーズ、★ケチャップ、★牛乳、★砂糖、塩、小麦粉

➏ 肉巻豆腐の甘醤油焼き ➏

少量のお肉もお豆腐でボリュームup♪ お財布にもダイエット中の体にも優しいレシピです ...
材料: 木綿豆腐、豚薄切り肉、大葉、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★酒、★水、片栗粉

➏食物繊維た~っぷり♡あらめのたいたん➏

海藻は食物繊維た~っぷり♡作り置きできるので我が家の常備菜の一品です。2016/9/ ...
材料: あらめ、人参、干しシイタケ、★だし汁、★砂糖、★醤油、★みりん

➏ ガッツリ☆でっかいポークチャップ ➏

2016/6/5話題入りしました でっかい豚ブロック肉をオーブンで焼くだけ♬ガッツリ ...
材料: 豚肩ロースブロック、玉ねぎ、バター、★ケチャップ、★酒、★ウスターソース、★はちみつ ...

➏とろ~っとやわらか♪豚肉のみぞれ焼き➏

2016.5.14話題入りしました♬豚ひれ肉をトロ~っと柔らかく焼きました。ご飯がい ...
材料: ブタひれ肉、大根、大葉、★しょうゆ、★はちみつ、★レモン汁、片栗粉

➏フライパンひとつで手羽元のピリッ酢煮➏

2015.6.8ピックアップ&話題入り感謝。骨付き肉ってご馳走に見えるンです♬夏向け ...
材料: 手羽元、★しょうゆ、★酢、★みりん、★水、★砂糖、★しょうが(すりおろし)、鷹の爪、 ...

➏ おからの炊いたん ➏

2015.5.2話題入りしました♡市販の麺つゆを使って簡単に作ります。油を使わないの ...
材料: おから、ニンジン、青ネギ、しいたけ、こんにゃく、★市販の麺つゆ(濃縮2倍)、★砂糖、 ...

➏子供も大好き♡レンコンのツナマヨ炒め➏

2015.5.2話題入りしました♡子供の好きなツナマヨネーズ味で炒めました。大人の方 ...
材料: レンコン、ツナ、マヨネーズ、醤油

➏家にある材料だけで♪クリームパスタ♬➏

2015/3/28話題入りしました♡ 牛乳とスライスチーズでクリームパスタを♬ すぐ ...
材料: スライスチーズ(とろけないタイプのもの)、牛乳、ベーコン、玉ねぎ、塩、粗挽き胡椒、ス ...

➏ ✿鰻のタレで簡単サバのかば焼き✿ ➏

余った鰻のたれを使って旬のサバを簡単かば焼きに・・・2015.3.13話題入りしまし ...
材料: サバ、大葉、★鰻のたれ(市販のもの)、★水、★酒、粉山椒、片栗粉